AI 맞춤 건강 분석
AI 건강 코치 선택하기
건강 목표를 달성하는 데 도움을 줄 AI 코치를 선택해보세요. 각 코치는 서로 다른 접근 방식과 전문성을 가지고 있습니다. 당신의 성향과 목표에 맞는 코치를 선택하면 더 맞춤화된 건강 조언을 받을 수 있습니다.
김헬스 (Kim Health)
헬스 근비대 목적 코치
과학적인 트레이닝 방법과 효과적인 영양 전략으로 근육 성장을 극대화합니다. 개인의 체형과 목표에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 설계하고, 식이 조절을 통해 최적의 근비대 효과를 이끌어냅니다.
코칭 스타일:직관적이고 강도 높은 코칭 스타일
전문 분야:근비대 트레이닝과 근육 성장 영양학
박다이어트 (Park Diet)
다이어트 전문 코치
효과적인 체중 감량과 체지방 감소를 위한 맞춤형 다이어트 전략을 제공합니다. 무리한 식단 제한 없이 건강하게 목표 체중에 도달할 수 있도록 영양 균형을 고려한 식단과 적절한 운동 계획을 안내해 드립니다.
코칭 스타일:체계적이고 현실적인 접근 방식
전문 분야:체중 관리와 대사 최적화
이안티 (Lee Anti)
저속노화를 위한 건강 코치
노화 과정을 늦추고 장기적인 건강을 위한 종합적인 라이프스타일 접근법을 제시합니다. 항산화 식품, 적절한 운동, 스트레스 관리 및 수면 최적화를 통해 세포 수준에서 노화를 지연시키는 방법을 안내합니다.
코칭 스타일:과학적이고 예방적인 건강 관리 스타일
전문 분야:저속노화와 장수 과학